Tavaszi újjáéledés: tudatos életmód és táplálkozás
Előadássorozat és kreatív workshopok 2025-26’:

Workshop a testi-lelki megújulásért és az egyensúly újrateremtéséért

2026.02.19. 18.00.-20.00.

Tudatos életmód és táplálkozás

Workshop a testi-lelki megújulásért és az egyensúly újrateremtéséért

• A tavasz a természet és a test megújulásának ideje. Ez a workshop meghívás egy belső tavaszi nagytakarításra – nem diétákkal vagy drasztikus tisztítókúrákkal, hanem lágy, tudatos életmódbeli változtatásokkal.

  Segítek abban, hogy ráláss, tested milyen üzeneteket küld, és hogyan tudod mindennapi szokásaidat úgy finomhangolni, hogy újra energikusnak, könnyednek és összerendezettnek érezd magad. Vagyis visszaálljanak a kibillenéseid és egyensúlyban legyél.

  Ez nem gyógyító vagy orvosi program – hanem egy iránykereső, szemléletformáló élmény, amelyből mindenki hazavihet egy személyes, kisméretű életmód-tervet.

  🪷 Program menete (2 óra)

  1. Ráhangolódás és bevezetés (15 perc)
  Lassítás, légzőgyakorlat, közös ráhangolódás a tavaszi megújulás témájára.
  Rövid beszélgetés: hogyan érezzük most magunkat testben és lélekben? (Tudattérkép)

  2. Állapotfelmérés – Hol tartok most? (30 perc)
  Önkitöltős, egyszerű állapotlap segítségével feltérképezzük:

  • energiaszint, alvás, emésztés, bőr, hormonális egyensúly, stressz, hangulat
    Közben segítek felismerni az összefüggéseket a testi tünetek és az életmódbeli minták között.

  • 3. Mini életmódprogram készítése (45 perc)
    Minden résztvevő elkészíti saját „Tavaszi Újjáéledés Tervét” – egy személyes, kézzel írt kis iránymutatást, ami jó kiindulópont lesz már önmagában is a változtatásra.

    4. Összegzés és integráció (20 perc)
    Közös megosztás, tapasztalatok, kérdések.
    
    Zárásként kapsz egy kedvezménykupont az egyéni Holisztikus Életmód Tanácsadásra, ahol a programod teljes kidolgozását folytatjuk.

🌼 Mit viszel magaddal?

• Rálátást a tested és a lelked aktuális állapotára

• Egy személyre szabott mini életmódtervet

• Gyakorlati inspirációt a tavaszi megújuláshoz

• Tisztább irányt az életmódváltásod első lépéseihez

• Támogató légkört és egy új közösséget

🧘‍♀️ Fontos tisztázás

A workshop nem orvosi tanácsadás és nem gyógyító tevékenység.
Célja, hogy tudatosítsd a tested jelzéseit, és megtaláld azokat a mindennapi döntéseket, amelyek közelebb visznek a testi-lelki egyensúlyhoz.

Az előadás időtartama: 

2 óra + Kérdezz-Felelek interaktív beszélgetés

Rólam / Háttérinformáció

Kollár Franciska vagyok, tudatos életmód tanácsadó, aki elkötelezett abban, hogy segítsen az embereknek újra kapcsolatba kerülni önmagukkal – testtel, lélekkel, gondolatokkal –, és a környezetükkel és harmóniát teremteni az életükben. Tapasztalatom van a személyes coachingban, a tudatos életmód és otthonteremtésben, valamint abban, hogy gyakorlatias, támogató módon mutassak egyéni utat a változás felé. Részletek rólam, szolgáltatásaimról: www.kollarfranciska.hu

2026.02.19. 18 órától

 Hozzájárulás: 15000 Ft / fő

Lemondás: 48 órával a program előttig lemondás esetén a jegy árának 90%-át visszatérítjük, 24 órán belüli lemondás esetén 40%-át térítjük vissza vagy átadható másik személynek, illetve egyeztetéssel másik programra váltható.

A változtatás jogát fenntartjuk, ez esetben a teljes összeg visszatérítésre kerül.

Előadássorozat és kreatív workshopok 2025-26’:
Testi-lelki-szellemi jóllét megteremtése és a természetből merített inspiráció


A program egyes alkalmai külön-külön is látogathatók, illetve külsős vendégek is jelentkezhetnek!